Łatwy zwrot towaru
OPIS KSIĄŻki:
Mistrzyni olimpijska Ingrid Klimke uważa pracę na koziołkach za klucz do sukcesu. Jej zdaniem, gimnastyka na koziołkach poprawia nie tylko jakość chodów, takt, rozluźnienie i kadencję ruchu, lecz także kondycję. Wraz z ojcem, Reinerem Klimkem, podaje wiele przykładów ćwiczeń zaczerpniętych ze swojej praktyki. Ich cenne wskazówki treningowe sprawdzają się we wszystkich jeździeckich dyscyplinach sportowych.
Poradnik zawiera liczne zdjęcia ilustrujące sposób wykonania ćwiczenia, nowe cenne propozycje dotyczące pracy ujeżdżeniowej oraz zaktualizowane schematy ustawień przeszkód na potrzeby gimnastyki skokowej.
W książce czytelnik znajdzie:
• ćwiczenia, które pozwalają prawidłowo kształtować mięśnie i uelastyczniać stawy,
• skuteczne sposoby na rozluźnienie i wzmacnianie mięśni grzbietu,
• wskazówki, jak rozwijać siłę wychodzącą od zadu i zdolność reakcji konia,
• sposoby oceny optymalnego tempa podstawowego i wyczucia odległości w gimnastyce skokowej,
• ćwiczenia na poprawę rozluźnienia, gibkości, koordynacji i równowagi w siodle,
• efektywne plany treningowe umożliwiające skuteczne wyznaczanie celów i ich konsekwentną realizację.
Wielu trenerów i jeźdźców podczas szkolenia stosuje drągi i koziołki, odnoszę jednak wrażenie, że tylko kilku z nich tak naprawdę zna zasady i znaczenie ich użycia. Niniejszy poradnik systematyzuje wiedzę w tym zakresie i dostarcza odpowiedzi na wiele pytań, m.in. czy „kawaletki” jeździ się półsiadem czy ćwiczebnym.
Wojciech Mickunas
Dla wielu znawców tematu nazwisko Klimke jest równoznaczne z kompetentnym i wszechstronnym szkoleniem konia. Reiner Klimke jest najbardziej utytułowanym jeźdźcem ujeżdżeniowym wszechczasów, a jego córka Ingrid kontynuuje rodzinną tradycję.