KOŃSKIE NOGI: CHŁODZIĆ CZY ROZGRZEWAĆ
Rozgrzewanie i chłodzenie nóg końskich ma zastosowanie w zapobieganiu urazom i ograniczeniu ich skutków oraz wspieraniu powrotu do zdrowia. Terapia ciepłem i zimnem przyspiesza gojenie urazu i regenerację tkanek, skraca czas trwania kontuzji, stosowana przed i po treningu zapobiega urazom. Przy tym, również zimą bywa potrzeba chłodzenia a latem – rozgrzewania.
Czytaj więcej